The kids are alright

Det finnes ikke et eneste sted på hele Jorden hvor det er bedre å bo enn i Oslo. Bare spør Ella og Olivia.

–

–

Bo sentralt med barn

– Vi tar t-banen når jeg skal hjem fra barnehagen.

Da snurrer jeg på stangen midt i vognen og later som om jeg er en ballerina, forteller Ella (3 år og 9 mnd.).

Også kusinen Olivia (4 år og 5 mnd) har kjørt T-bane i dag. Hun har vært med pappa på jobb:

– Jeg liker å bo i Oslo, det er her alle barn bor, sier hun bestemt og tenker sannsynligvis på de rundt hundre andre jentene og guttene i barnehagen.

Ellas mor Cathrin, og Olivias mor Iselinn, har aldri angret på at de valgte å bo sentralt med barn. Begge bor i nybygg med store balkonger og grønne fellesarealer.

– Alt er så tilgjengelig, forklarer Cathrin mens barna leker på gulvet i leiligheten. – Vi har ikke bil, likevel er det lett å komme rundt.

– Det er så kort vei til marka. Vi griller pølser og marshmallows ved Sognsvann sommer som vinter, sier Iselinn. – Iblant rusler vi langs Akerselva. Der finner Olivia rumpetroll og løv, og hun stopper hele tiden for å lukte på blomstene. 

–

Rikt aktivitetstilbud

– Jeg har begynt på ballett! utbryter Ella og går i gang med piruetter med armene i været. Olivia har valgt turn, akkurat som storesøster.

– Oslo har et godt tilbud av aktiviteter for barn, mener Iselinn. Mødrene skryter også av Oslos parker og badeplasser:

– Sørenga har en barnevennlig strand som Ella elsker, smiler Cathrin. – I tillegg liker hun Ekeberg Husdyrpark, hvor hun rir på ponnier og hilser på geiter, kyr og griser.

Begge familiene bruker både Frognerparken, Bygdøy og grøntområdene i nærheten.

Barna utnytter også gjerne byens kulturtilbud:

– Jeg har sett Elsa og Anna i «Frost», forteller Ella. – Og teater med Snekker Andersen!

Mødrene er svært godt fornøyde med byens kinoer:

– Det er alltid mange barnefilmer å velge blant på formiddagene, forklarer de.

I helgene drar barna gjerne på museer, som Folkemuseet på Bygdøy eller Teknisk museum.

Ingen av dem har foreløpig lyst til å flytte fra byen.

– Men jeg kan godt flytte nærmere barnehagen, for mamma synes det er litt langt å reise dit hver dag …,avslutter Ella. 

–

Finn Oslo-formen

Du trenger ikke mye tid for å komme i form i hovedstaden. Mellom trær, benker og bygg skjuler det seg utallige treningsmuligheter.

–

–

Trening er variasjon

Tretti minutter. Det er så lenge Helsedirektoratet anbefaler voksne mennesker være aktive hver dag. Likevel sliter mange med å finne nettopp det: De verdifulle, ledige minuttene. Men å være aktiv er mer enn å svette i et treningsstudio. Alle typer mosjon og bevegelser teller.

– Mange tenker at trening kun handler om blodsmak i munnen og melkesyre. Da blir det sjeldent regelmessig og lystbetont. Trening handler om variasjon, og det er ikke alltid nødvendig å presse seg selv til det maksimale, fastslår Helene Høimyr. Hun har mastergrad i molekylærbiologi og fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet, og jobber i tillegg som personlig trener, kostveileder og gym- og naturfagslærer.

– I dag trenger folk inspirasjon til enkel og effektiv trening, som de orker å gjennomføre i en travel hverdag, forklarer hun.

I ukedagene skal det ikke mer til enn å ta trappen i stedet for heisen, og å gå eller sykle til jobben. Skinner solen på vei hjem? Da kan du legge turen gjennom parken, selv om det er en omvei. For å få litt ekstra mosjon, kan du også velge dagligvarebutikken som ikke ligger nærmest hjemmet ditt. Putt varene i en rygg- sekk, så fungerer de som ekstra vekt på vei hjem!

– Selv går jeg mye tur med hunden, og da har jeg alltid med tre- ningsstrikker og gjør noen strikkøvelser underveis, sier Høimyr. – Og bilen? Den bruker jeg kun til de aller lengste turene. 

–

Vær aktiv

Det er kort mellom treningssentre i Oslo. Likevel er det ikke nødvendig å inngå dyre medlemskap når du ønsker en tre- ningsøkt. Benker, trapper og trær er gode treningsapparater. Byens mange parker, blant annet Iladalen Park, er populære for yoga, tai chi, ballspill og slackline. På St. Hanshaugen finner du en hel utendørs treningspark. Svømming gjør du i fjorden, de mange vannene i marka eller byens svømmehaller. Om vinteren er skiløypene bare en busstur eller t-banetur unna.

Høimyr oppforder folk til å slutte å sammenligne seg med ven- ner og bekjentes prestasjoner, men heller å konkurrere med seg selv og være fornøyd med kanskje få til en eller to økter i uken i starten.

– Ikke fokuser på alt som hindrer deg i å være aktiv, men se mu- lighetene og verdien av enkel trening, råder hun.

–

På tre hjul i byen

Hverdagen ble mindre hektisk da de kvittet seg med bilen. Nå sverger familien Rognlinen Elgvin til kollektivtransport, bildelingstjenester og sykler med og uten oppbevaringskasse.

–

–

Trenger vi egentlig bil?

Det var mamma Anna Mona som først stilte spørsmålet.

Familien på fire bodde sentralt i Oslo, og bilen var kun på veien når den var utleid gjennom en delingstjeneste.

– Vi tjente mer enn den kostet oss, forklarer hun i dag.

– Men selv om vi er en aktiv familie, brukte vi bilen sjeldent selv.

Ektemannen Geir lot seg ikke umiddelbart begeistre av ideen om å leve uten bil. Ukene gikk. Så begynte tanken på å selge å friste stadig mer.

– Innerst inne visste jeg at vi ikke trengte bilen lenger, så til slutt var det en lett avgjørelse, forklarer han.

Siden den gang har han nesten ikke sittet bak et ratt.

– Men da vi skulle i konfirmasjon på Sørlandet leide vi en fet BMW. Det kunne vi prioritere, ettersom vi har spart mye på ikke å eie bil, forteller han, og legger til at familien kun leier bil når de virkelig må.

Få minutters gange utenfor familiens dør går det buss, t-bane og trikk. Øyene i Oslofjorden er tilgjengelige med rutebåt.

– Ruter sitt kollektivnett er utrolig godt, skryter Geir.

– Jeg synes ordningen med bysykler er fantastisk, skyter Anna Mona inn.

Sønnen Max (10) holder en knapp på skinnegående kollektivtransport:

– Trikken er veldig bra. Og T-banen går så fort! Etter at familien kvittet seg med bilen, begynte de gradvis å endre tankesett og omstille hverdagen.

– Da vi kjørte til jobb, måtte vi dra ekstra tidlig fordi vi aldri visste hvor lange køene var, forteller Anna Mona. – Det var mer morgenstress og krangling før. Nå går vi ut døren uten å se på klokken, for det går alltid en trikk eller buss. 

Før kjørte Geir til dagligvarebutikken 4 én til to ganger i uken for å storhandle.

Det kunne ta tre kvarter før han kom hjem igjen. – Nå bruker vi Joker på hjørnet som et aktivt kjøleskap, og handler færre varer flere ganger i uken, forklarer han.

–

Aldri angret

På spørsmål om de noen gang har angret på bilsalget, kommer svaret unisont.

– Nei! Det var en stor lettelse.

De savner ikke å oppdage at noen har bulket bilen mens den sto parkert. Eller å måtte betale tusenvis av kroner for å få det fikset. De lengter ikke etter vaskin- gen, dekkskiftet, EU-kontrollene …

– Biltransport er en tjeneste det er greit å kjøpe, konkluderer Geir.

Heller ikke Max lengter tilbake til tiden da familien eide egen bil: – Jeg har ikke merket noen forskjell. Sykkel og bil går ut på det samme, de har hjul og går frem- over. Og sykkel kan jeg jo kjøre selv! 

–

Matglede

– Folk kommer til Mathallen for å få god kvalitet og en annerledes matopplevelse, sier Lisbet hos Via Italia. Hver eneste dag blir hun utsolgt for sin hjemmelagde, økologiske pasta.

–

–

FRA DRØM TIL MATGLEDE 

Det startet med en vanlig familieferie til Italia. Ti år senere står Lisbet Baade-Mathiesen bak disken i sin egen italienske restau- rant og landhandel og betjener sultne kunder. Trebarnsmoren som aldri hadde drevet egen butikk, valgte å følge drømmen da Oslos første mathall åpnet dørene for fem år siden.

På diskene bugner det av jomfru olivenolje fra Sicilia, kremet balsamico og pakker med spagetti laget av steinmalt mel.

– Folk blir stadig mer opptatt av kvalitet og vil ha gode råvarer de kan lage mat av hjemme, forklarer Lisbet.

Mange av produktene hun tilbyr selges ikke andre steder i Norge.

– Den økologiske spekematen kommer fra gården til venninnen min i Italia. Grisene lever et harmonisk liv ute blant eiketrær og fores med økologisk mais, kikerter, bygg og speltgryn. Pancetta- en hennes har blant annet blitt kåret til Italias beste.

Mens hun forteller, dukker en av Lisbets stamkunder opp. Kvinnen vil sikre seg et par pakker med favorittpålegget sitt før helgen.

– Jeg er her ofte, og kan absolutt anbefale det økologiske kjøtt- pålegget, sier hun.

–

RENE RÅVARER

Dyrevelferd, økologisk drift og ekte kjærlighet for italiensk matkultur er viktige kriterier når Lisbet velger hvilke produkter som skal havne i Via Italias hyller. Hun har selv besøkt samtlige

gårder for å forsikre seg om at driften og kvaliteten holder mål.

– Jeg selger kun rene varer fra små, stolte produsenter, understreker hun.

Det nærmer seg lunsjtid, og Lisbet har hendene fulle med å servere kaffe og skjære opp fenikkel- og chilisalami.

– Det er typisk Mathallen-vær i dag, forklarer hun hektisk og nikker opp mot det grå dagslyset som skinner gjennom takvinduene over oss. Det summer rundt bordene og sofagruppene i det store lokalet, et sted piper en ovn. Et japansk ektepar diskuterer menyen mens to venninner prater over hver sin cappuccino ved bardisken.

– Jeg lager tre-fire kilo fersk pasta hver dag, både tagliatelle, casarecce og fylt pasta. Mot slutten av dagen er det alltid utsolgt. Bare i august solgte jeg tolv hundre pastaretter til sultne kunder, smiler Lisbeth.

Men det som gleder henne aller mest, er tilbakemeldingene fra kundene:

– Når folk sier «Dette er den beste carbonaraen jeg har spist», da har jeg det bra resten av dagen. 

–

Pusterom i parken

–

Hektisk hverdag? Tøm sjelen for stress og få hvilepulsen tilbake i Oslo grønne lunger. Ta på deg løpeskoene når som helst på året – muligheten er mange! 

Forskere har for lengst fastslått at grønne omgivelser reduserer stress og styrker vår mentale helse. Og du må ikke reise ut av byen for å dra nytte av naturens mange fordeler: Oslo har over seksti store og små parker hvor det er lett å finne roen, blant annet St. Hanshaugen, Kristparken, Kuba og Alexander Kiellandsplass.

Mens folk tidligere nøyde seg med å gå tur i parkene, brukes grøntområdene i dag på nye måter. Det leses, mediteres, hviles og spises medbragt lunsj. Noen spiller spill, treffer venner og har piknik.

Om våren sitter studenter ute og leser til eksamen, andre svetter på boot camp. Om sommeren arrangeres flere steder både gratis utendørs-yoga og utekino. 

–

Friluftsliv langs Akerselva

Langs Akerselva står naturopplevelsene i kø.

–

–

IDYLLISKE AKERSELVA

Akerselva har vært til glede og nytte for Osloborgere i hundrevis av år. Først som kraftkilde til industrien, nå som et populært rekreasjonsområde for store og små. På din vandring langs Akerselven kan du oppleve mange sjarmerende serveringssteder og «vannhull». Hva med å starte turen med et bad i Frysjadammen og en kaffe på kafeen ved teknisk museum før du vandrer nedover til Nydalen og tar et glass hjemme- brygget øl og en matbit på Nydalen bryggeri og spiseri eller en suppeskål på Whatsoup i Torgbygget.

På turen videre kan anbefales en liten stopp på det rustikke og hyggelige Astral på Lilleborg for et glass og en liten matbit i baren. På veien videre, kan man ta en stopp på Myrens kjøkken for en liten tapas-snack eller hva med et glass i solen på den hyggelige uteserveringen på Grisen.

På din vandring nedover passerer du også Fyrhuset, Cuba og Vulkan med over 30 spennende serveringssteder. Ved Beierbrua ligger Cafe Månefisken idyllisk til helt inntil elven, i det gamle farveriet til Hjula veveri. Spaserer du litt til kommer du til «Løkka» med dets yrende liv og et vell av restauranter og Cafeer. Bare et lite stenkast opp fra elven, finner du Delikatessen, Le Benjamin, Kamai, Territoriet, Trattoria Populare, Südøst og utallige andre spennende steder. Klarer du å løsrive deg fra «Løkkas» sjarm og yrende liv, ender du omsider ved Akerselvas utløp og Operaen med restaurant Argent og Sanguine. 

Beveger man seg litt videre langs sjøen på vestsiden, kan man oppleve yrende liv på Salt eller Vippa over en kald øl. Velger man heller å bevege seg østover langs sjøen, kan Sørenga tilby en rekke spennende serveringssteder som har sol, man kan også avslutte turen slik man startet den…med et bad. Sørenga har et fantastisk badeanlegg som ligger badet i sol langt ut i de sene kveldstimer.

–

FAKKEL VANDRING

I september hvert år finner en helt spesiell begivenhet sted langs Akerselva. Torsdagen nærmest høstjevndøgn arrangeres “Elvelangs i fakkellys”. Da skrus belysningen av og 4000 fakler tennes langs stien. I løpet av vandringen nedover elven kan du oppleve levende musikk, lyskunst, teater, dans og kunstinstallasjoner. Du kan starte vandringen så langt nord du vil, og gå hjem til Darres gate! 

–